Meninas hoje acordei com muito sono,acho que ainda estou a dormir.
Ontei li num livro que sumo de tomate puro pela manha ,nos ajuda a emagrecer,será verdade ?Vinha tambem a falar sobre os beneficios dos comprimidos de levedura de cerveja,mas falava pouco da matéria e fiquei a perceber o mesmo,se souberem alguma coisa digam.
Ontem portei-me muito bem ,mas a balança não me dá uma alegria ,bolas mais vale dizer que não gosta de mim.
A adolecencia é fogo ,o meu filho anda numa fase que nem vos passa pela cabeça,
o meu marido anda passado com ele,isto ainda vai sobrar para mim ,estou mesmo a ver o filme.
Bom vou bater em retirada ,virei mais tarde,beijokas.
Meninas eu ando tão motivada com a dieta que até me ponho a inventar sumos.
Então eu vou contar,cozi uma gurjete e bati-a no liquidificador ,com uma
pernadinha de hortelã ,e não é muito mau ,eu até o achei bastante doce
hoje irei fazer o mesmo ,mas não cozo a gurjete,vai crua,logo vejo no que vai dar.
Ando a beber a alcachofra,mas acrecentei tambem um raminho de hortelã.
Agora adoptei um sistema ,em vez de anotar tudo o que como não anoto ,mas
elaborei um plano alimentar com horários definidos e regras para cumprir,
então é assim se me porto bem ponho a moedinha,se não me porto bem,
não há moedinha para ninguem.
Pequenas hoje escrevi no blog mais tarde ,porque não tinha net de manha ,virei fazer as visitas mais para a tarde ,
porque hoje tenho aula de viola,beijokas.
Meninas então vou responder ao desafio proposto pela M em DIETA:
7 COISAS QUE FAÇO BEM
Comer
Dormir
Rir de mim propria
Ouvir os amigos
Chatear o maridão
Destruir os aparelhos domésticos
Amar
7 COISAS QUE NÂO FAÇO OU NÂO SEI FAZER
Cozer roupa
Lavar o carro
Controlar as emoções
Dizer não mais vezes
Ser intrigista
Ser uma graxa
Ficar calma perante injustiças
7 COISAS QUE ME ATRAIEM NO SEXO OPOSTO
Amabilidade
Sinceridade
Companheirismo
Justiça
Educação
Postura
Cavalheirismo
7 COISAS QUE NÂO SUPORTO NO SEXO OPOSTO
Mentiras
Traição
Inveja
Falta de educação
Superioridade
Agressividade
Alcolicos(ou coisa parecida)
7 COISAS QUE COSTUMO DIZER
Até logo, Jacob!
Amo-te
Coisinha Linda da tua tia
A rica nao chego de pobre nao passo
Prá frente, atras vem gente
Dos fracos nao reza a historia
Olá, fofinho
7 CELEBRIDADES
Avó
Mãe
Pai
Filhote
Maridão
Diana
Freed Mercury
Bom agora vou trabalhar que já é super tarde,virei visitar-vos mais tarde,beijokas^^
Meninas hoje estou muito chateada ,o meu microondas deu-lhe o badagaio ,pifou.
Levantei-me e como sempre bebo ou agua morna ou um chá que deixo feito de vespera e aqueço no microondas ,saiu de lá gelado ,isto só a mim ,eu feita parva como era de manha e a correria era tanta nem me lembrei de tirar agua do esquentador.
Meu deus nós já não conseguiamos viver como as nossas MAES ou AVÔS,depois passei montes de tempo a pensar como vou aquecer a minha sopa e finalmente fez-se luz nesta cabeça ,ferves numa panela como antigamente ,lol.
Mas os meus PAIS são os meus santos protectores ,quando souberam ,foram a minha casa buscar o velho para ver se tinha arranjo está claro que não tinha ,mas o meu PAI adora montar e desmontar os aparelhos,e levaram logo o deles pelo menos até sabado ,que tenho que ir comprar um .Tenho que comprar um igual ao outro que é forno e microondas .
Quando liguei o computador não tinha net ,bolas tudo me está a acontecer,mas pelo menos o peso continua na mesma,desejo a todas um optimo fim de semana ,beijokas.
Meninas então o carnaval já passou e o meu objectivo não foi concretizado,
mas não á que desanimar.
A minha alimentação anda certinha vamos ver se é desta que chego aos 56kilos.
Hoje vou começar a beber alcachofra,eu vou dizer como fiz ,cozi a alcachofra e passei -a para a liquidificadora ,coei-a porque tinha muitos fios ou o que lá era aquilo,agora vou beber aquela agua
durante o dia ,logo vejo o que vai dar.
Uma coisa me está a acontecer ,eu tenho muito fome de manha e ao almoço mas a partir das 19.00horas eu não tenho fome quase nenhuma,ainda bem,talvez seja o meu organismo a começar a habituar-se ao meu regime alimentar.
Amigas vou trabalhar que já é tarde ,mais tarde virei por a escrita em dia,beijokas.
Minhas queridas amigas em primeiro lugar quero agradecer a nossa amiga CARLOTA ,pelo template lindo que me ofereceu ,ela é uma querida ,OBRIGADO CARLOTA.
Este fim de semana andei um pouco ocupada ,no sabado foi as aulas de musica ,no domingo fui á feira dos saldos que se realizou no pavilhão da anil na covilha .
O maridão ofereceu-me um casaco lindo e dois corsários e umas calças,o meu maridão é o maximo .
Hoje não tenho dicas do livro ,mas quando tiver eu vou por ,ok.
Agora vou trabalhar ,mais tarde virei cuscar os vossos blogs que este fim de semana não estive no computador,beijokas.
Amigas o carnaval está á porta e a balança presentiou-me com menos 500gramas,ou seja estou com60.5kilos.
O meu dia de namorados até nem foi mau ,passei todo o dia a limpar a casa ,lol,quando chegou o maridão por volta das 23horas faltou a luz até ás 24.15horas,mas a festa fez-se na mesma,até foi mais romantico.
No livro diz mais umas coisinhas interessantes vou então escrever
Estas são associações incorrectas e que provocam má digestão,engordam e intoxicam o nosso organismo.
Acido-Amido-Alimentos acidos são aqueles que o nosso paladar chama azedo,como abacaxi,limão,tomate,pepino,etc,devemos comê-los separados .Não combine alimentos ricos em amido ,como batatas ,arroz,pão,ou macarrão com alimentos acidos como uma salada de tomate e pepino com sumo de limão .Coma a salada separada como uma refeição unica ,pelo menos duas horas longe da refeição com muito amido.
Protaina-Amido-As protainas (carne,soja,ovos,leite)precisam de um meio digestivo ácido para serem absorvidos, enquanto o amido (batatas,arros,etc)precisa de um meio alcalino .Nunca combine os dois na mesma refeição.
Por hoje já chega ,desejo a todas as meninas um bom fim de semana ,vou trabalhar mais tarde virei cuscar os vossos blogs,beijokas.
Amigas hoje é dia dos namorados ,o meu maridão não pode jantar comigo ,por isso festa só lá para as tantas,não sejam maldosas não estejam a pensar coisas.
Agora falando de novo no livro ,ouve uma menina que me perguntou o nome do autor ele chama-se Dº ALFREDO TOLEDO DE OLIVEIRA E SOUZA .
O livro fala de associações correctas de alimentos
-HORTALIÇAS -PROTAINAS-Todos os vegetais crus que voce pode combinar com carnes,soja ou ovos é benefica para a sua longevidade e seu emagrecimento
-HORTALIÇAS-AMIDO-È uma combinação de facilima digestão ,especialmente se combinarmos vegetais verdes como alface ,agrião ou couve com amidos como batata ,pão e arroz ou massa intregrais.
-AMIDO-GORDURAS-Eles são alimentos plenamente compativeisdurante todo o processo de digestão alimentar.Onde quer que se encontrem ,desde a boca até aos intestinos.
-FRUTAS DOCES-FRUTAS DOCES-Todas as misturas de frutas muito doces [pêssego,melão,melancia]com outras frutas muito doces (caqui,pêra,mamão)são boas para o organismo.Já a combinação de frutas de frutas muito doces com frutas muito ácidas (banana,laranja,morango,abacaxi)causa alguma fermentação e,não devemos abusar da quantidade.
Meninas já é super tarde amanha escrevo mais umas dicas ,vou trabalhar,o livro está ser muito bom ,agora só falta por isto tudo a funcionar ,logo sê vê.
Virei mais tarde fazer as visitinhas,beijokas.
Olá meninas ontem comprei um livro que se chama UNS COMEM OUTROS ENGORDAM ,á primeira vista parece ter umas dicas interessantes.
Então eu vou pondo umas dicas que servem para activar os nossos queimadores de gordura natural.
-Nunca demore mais do que que uma hora para tomar o pequeno almoço
-Nunca passar mais de quatro horas sem comer
-Nunca pular refeições
-Pode comer uma salada ,ou dois copos de gelatina diet,ou uma barra de cereais entre as refeições,até em três ocasiões nas 24 horas
-Beber no minimo 8 copos grandes de agua ou chá de ervas
-Não tomar mais de dois cafés por dia nunca com açucar pois pode provocar gástrite e aumentar a fome
-Não comer nada pelo menos por duas horas antes de se deitar,se sentir fome antes de se deitar beba um chá de ervas
-Compre todas as folhas verdes que puder encontrar para comer duas vezes por dia ,se não gostar bata num liquidificador com agua e beba como remédio mas diariamente.
Bom eu vou escrevendo mais dicas á medida que eu for lendo o livro, ok?
Agora vou trabalhar e vamos por estas dicas a funcionar ok?
BEIJOKAS.
Olá meninas espero que o fim de semana tenha sido optimo .
O meu foi um pouco cansativo ,no sabado tive as aulas de musica ,com aprendizagem das pautas musicais e aquecimento de voz,e ensinou-nos a respirar o professor é um espectáculo.
No domingo tive que cantar na missa ,porque eu pertenço a um grupo de jovens,e a missa foi da crisma ,começou ás 15.30 e terminou perto das 18.00 horas,isso é que foi cantar que diga-se de passagem que eu adoro.
Já começei a utilizar o que aprendi nas aulas de musica que é o aquecimento da voz,porque não sai de lá com a garganta cansada,muito pelo contrario,só transpirei bastante ,mas á parte disso tudo bem.
Quanto á minha alimentação eu já fiz uma promessa não vou comer mais queijo e se comer será só queijo fresco,eu acho que quando começo a comer não consigo parar,por isso corto o mal pela raiz.
Agora vou trabalhar mais tarde virei por a escrita em dia ,tenham uma optima semana de trabalho,beijokas.
Olá meninas vou já dizer o meu peso não chega bem aos 61kilos,mas vou por 61kilos,moral da história continuo na mesma,lol.
Ontem quando estava a utilizar a likidificadora ,então não é que começou a deitar fumo e a cheirar a queimado,o meu deus desliguei logo a ficha e telefonei para a Worten,é claro que trocaram logo ,pudera só a tenho a uma semana,bolas.
Eu acho que quando como mais queijo do que devia ,compromete-me a perda de peso,tenho que parar de o comer.
Desejo a todas as meninas um bom fim de semana que ao que parece vem bastante chuvoso,vou trabalhar que já se esta a fazer tarde,como sempre virei mais tarde,beijokas.
Olá meninas então não é que para alem de estar atrazada estes coelhos teimam em aparecer os dois ,pois bem que fiquem.
Ontem comprei o livro que dá na tv Viva Melhor acho que é assim que se chama,depois eu conto o que lá vem,ele chega pelo correio.
A minha dieta vai andando ,é estranho quando o periodo está para abalar é que tenho uma fome louca isto só a mim ,ele é quando está para vir ele é quando está para ir ,lol.
Bom ontem não visitei quase ninguem é que estive agarrada á viola,mas hoje prometo por as visitas em dia .
Agora vou trabalhar ,beijokas.
Olá malta ontem foi um dia para esquecer em todos os aspectos,na alimentação foi um descalabro e na viola nem digo nada.
Então não é que eu não consigo cantar e tocar ao mesmo tempo,bolas.
Se começo a cantar desafino na viola ,já começo a ficar um pouco cansada de não conseguir tocar e cantar ao mesmo tempo,é que eu não atino com o ritmo,bolas estou farta.
Ora agora vou trabalhar que já estou atrazada ,beijokas.
Olá meninas,ontem foi um dia para esquecer ,cheguei a casa muito tarde com o jantar para fazer e a casa toda desarumada,mas o que importa é que fui com os meus PAIS fazer o exame ao coração e ele não acusou nada de grave,graças a DEUS.
Hoje vou por as visitas todas em dia ,mas mais tarde,porque tambem tenho aula de viola,preparem os algodões para por no ouvidos ,lol.
Agora vou trabalhar que é tarde ,beijokas.
Olá minhas amigas eu tenho andado um pouco sumida ,a viola dá -me a volta á cabeça e para ajudar á festa ando com o periodo ,lol.
Queria deixar um recadinho para uma menina que me visitou e que se chama GINA eu não consigo aceder ao blog dela ,por isso se voltares é favor deixar o endereço do blog bem escrito para eu te poder visitar,ok.
Quanto á minha alimentação ando com um apetite maluco,talvez seja do periodo.
Ontem comprei uns iogurtes de soya natural muito bons é pena é serem tão caros.
Hoje vou a CASTELO BRANCO de tarde com os meus PAIS a fazer um exame ao coração,então só lá mais para a tardinha vos virei visitar.
Vou trabalhar ,desejo-vos uma optima semana ,beijokas.
Amigas mais uma semana que se passou,o meu peso nem andou para a frente nem para trás ,continuo com 61 kilos.
O meu afilhado já está em casa ,graças a deus.
Eu ando com uma gripe de se lhe tirar o chapeu,eu até acho que nem oiço bem.
Quanto á minha paparoca cá ando a comer aquele tipo batido pela manha ,logo vejo no que resulta.
Ontem o meu blog devia de andar com os copos ,eu não conseguia aceder a ele.
Desejo a todas as minhas amiguinhas um optimo fim de semana ,cheio de paz,gozem muito e gastem pouco ,ok.
Vou trabalhar ,virei mais tarde ,beijokas.
Amigas eu tenho que ir a uma benta ,que este ano está a ser para esquecer ,então não é que tenho o meu sobrinho e afilhado no hospital com broncoplomunia,acho que é assim que se escreve,meu deus o que fiz de errado para me acontecer tudo isto.
Ontem, quando fui ao hospital até vim doente ele chora tanto ,eu não posso fazer nada ,sinto-me impotente ,a MÃE está lá com ele ,mas ele só quer vir embora e tirar o soro e não quer fazer vapores ,ele só tem 3 aninhos.
Eu nem vou falar na minha alimentação ,só vos digo que continuo a comer aquele tipo batido ,se lhe podermos chamar assim,ao pequeno almoço,o que interessa é emagrecer,e eu quero MUITO EMAGRECER.
Agora vou trabalhar mais tarde virei visitar os vossos blogs,BEIJOKAS.
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Leite magro
