Amigas estou um pouco doente ,doi-me bastante a garganta,isto é fruto da epoca,nada que uns chás não resolvam.Ontem lá fui eu para a aula de viola , aprendi a tocar uma canção chama-se VELHA INFANCIA dos tribalistas,até nem está muito mal,só que a palheta cai para dentro da viola,isto só a mim .
A minha alimentação ao pequeno almoço ,foi um pouco esquisita eu passo a contar ,triturei funcho e aipo e cenoura com um iogurte e lecitina de soja com sementes de linhaça e durante a manha comi esta mistura ,nem era muito mau .
Eu pela manha tenho sempre muita fome ,talvez tenha resolvido assim a situação,vamos ver.
Babys agora vou trabalhar que se está a fazer tarde ,mais tarde virei vos visitar,beijokas.
Meninas não sei o que se passa com o meu blog ,que quando quero adicionar uma imagem aparecem muitas ,deve andar maluco.
Hoje vou a mais uma aula de musica ,até tenho pena do professor,mas é a vida.
Agora ando a anotar tudo o que como ,só não resisto é ás maças ,o meu deus são a minha perdição.
A minha alimentação anda mais ou menos balanciada ,espero continuar sempre assim .
O inverno é a pior altura para a dieta ,porque no verão apetecem mais saladas e bebemos mais aguas,logo ficamos mais saciados,acho eu ,onde para o sol.
Bom vou trabalhar ,mais á tarde virei cuscar os vossos blogs,beijokas.
Meninas mais um inicio de semana,este fim de semana não me portei muito mal ,andei a treinar uma canção em latim e ás voltas com a viola, por isso escapou.
No sabado fiz sumo de aipo,até nem é muito mau ,mas talvez se fosse feito num lidificador não se estraga tanto aipo.
Alguma menina tem lidificador eram capaz de me dizer se dá cheio ,ou nem por isso.
Hoje estou a postar mais tarde porque antes de ir trabalhar nem net tinha,bom agora vou cuscar os vossos blogs ,beijokas.
Amigas ontem nevou ,e eu resolvi tirar umas fotos á serra ,aqui não se vê mas a serra ficou branquinha,mas está um frio de rachar.
O meu peso hoje é 61kg,a minha balança não é muito minha amiga ,mas podia ser bem pior.
Ontem o meu PAI estava tão contente ,acendeu a lareira assou carne para os netos ,ele vendia felicidade,por vezes a gente anda neste stress e nem se apercebe que a vida vai passando ,quando paramos no hospital,pensamos muitas vezes no que poderiamos ter feito e com as correrias do dia a dia não fizemos,meninas por isso eu digo gozem a vida só se vive uma vez,mas isto não é para começarem a comer que nem umas desalmadas,lol.
A minha alimentação ontem só exagerei num pouco de queijo meio gordo e 6 castanhas secas que comi ,mas cortei-me á noite e comi apenas 3 iogurtes.
Agora vou trabalhar,desejo a todas as meninas um bom fim de semana ,agasalhem-se bem que o frio veio para ficar,BEIJOKAS:
Hoje acordei muito feliz.
Minhas queridas amigas o meu PAI já está em casa ,graças a DEUS,agora vamos rezar para que tudo corra bem,vai correr se DEUS quiser.
Agora vou agarrar-me á minha dieta e a minha viola com unhas e dentes e dar muitos miminhos aos meus PAIS,claro está.
Hoje virei com mais calma fazer as minhas visitinhas,porque ontem não visitei todas as minhas amigas ,fica aqui a promessa.
Meninas agasalhem-se bem que hoje está um frio de rachar,agora vou trabalhar ,mais tarde voltarei,BEIJOKAS.
Amigas em primeiro lugar quero agradecer a todas o carinho que deixaram no meu blog,são todas umas cridas.
O meu PAI talvez venha hoje para casa ,afinal o que tinha não era pedra ,era lama e eu perguntei á médica o que era lama ,ela disse que eram pequenas pedrinhas juntas umas ás outras , e já tinha um pouco de infecção,agora vamos ver o resultado do exame qual .
Hoje já irei por as minhas visitinhas em dia mais lá para a tarde.
Quanto á minha paparoca vou tentar entrar no ritmo .
Hoje estou mais bem disposta,estou sempre á espera que toque o telemovel ,para ir buscar o meu PAI,tantas saudades que tenho dele,e depois penso muito na minha MÃE,eles são muito chegados e ela foi -se um pouco abaixo,bom mas acho que o pior já passou,agora é pensamentos positivos.
Dieta ai vou eu ,quer dizer trabalho ai vou eu,fiquem bem,BEIJOKAS:
Amigas o meu PAI já lhe desobestruiram o canal da vesicula ,levou anestecia geral por isso não sentiu nada,mas fiquei um pouco pensativa porque ele disse que a dita pedra foi para analise,só espero que não acuse nada,eu ando com uma pilha de nervos.
Espero que saia hoje,nem treino na minha viola ,nem tenho paciencia para nada,por vezes apetecia-me estar no alto da serra nem ver nem ouvir ninguem. É triste uma pessoa fazer as coisas a pensar que faz bem e depois pensarem outras coisas,por estas e outras coisas é que cada vez mais gosto da minha familia
virtual,porque sei que posso falar e não sou criticada,aceitam-me tal como sou.
Agora já chega de lamechises ,daqui a pouco parece uma novela mexicana.
A minha alimentação ontem foi uma lástima ,mas vou tentar melhorar .
Vou trabalhar ,virei mais tarde por a escrita em dia,BEIJOKAS.
Amigas hoje vão retirar a pedra ao meu PAI,é no hospital de CASTELO BRANCO ás 11 horas ,espero que tudo corra bem.
Obrigado pelo carinho que deixaram no meu blog, eu estou muito sensibilizada,são umas cridas.
A minha alimentação anda muito descuidada em todos os aspectos ,mas enfim.
Agora vou trabalhar não sei se virei aqui hoje,vamos fazer figas para que tudo corra bem,beijokas.
Meninas ontem foi um dia muito cansativo ,e hoje irá pela mesma.O meu PAI esteve com muitas dores ,talvez seja quando a pedra se mova dentro dele.A minha dieta anda um pouco desleixada ,em termos de horários ,mas vou anotando o que como ,só espero é não engordar ,já agora não me faltava mais nada,lol.Se faltei com alguma visita desculpem-me porque eu em todo o santo dia eu não paro de um lado para o outro ,mas eu gosto muito dos meus pais e não me arrependo do que faço e farei sempre que for preciso ,eles são os PAIS mais QUERIDOS do MUNDO.Desejo a todas que a balança seja boazinha e não desatine muito é o que eu espero tambem para mim.Amigas desejo -vos um optimo fim de semana,e força na nossa batalha contra os kilos .BEIJOKAS.
Amigas hoje estou muito triste ,o meu PAI está internado no hospital .O diagonóstico é pedra na vesicula ,ena a mim tudo me acontece.Eu gosto muito dos meus PAIS ,eles nem imaginam a falta que um dia me iram fazer ,nem quero pensar nisso,vamos fazer figas para que seja mesmo a pedra e não outra coisa.Quanto á alimentação vai andando ,um pouco desleichada ,devido aos acontecimentos,mas vamos ver se isto se compõe.Agora vou trabalhar ,só mais lá para o final da tarde é que virei cuscar os vossos blogs,BEIJOKAS.
Minhas amigas mais um dia de luta com a dita dieta ,vou começar a anotar num caderno tudo o que como e as horas que como ,é um conselho da amiga CARLOTA um beijinho para ti,CARLOTA.
Nem imaginam as dores que tenho nos dedos ,já começo a fazer o Ré MAIOR,o SOL MAIOR ,MI MENOR e o DÓ MAIOR,que trabalheira ,mas agora aconteceu-me outro problema não consigo atinar com o ritmo,onde eu me fui meter,meu deus.
Ontem comi cereais ALLBRAN ao pequeno almoço e até fiquei bem ,vamos ver no que isto vai dar.
Agora vou ganhar o tostão para a papa,mais tarde virei cuscar os vossos bloguinhos,BEIJOKAS.
Meninas ontem estive muito murchita,andava como o tempo.Hoje de tarde vou á segunda aula de viola,o meu professor de canto disse que vamos fazer um mini concerto de musica sacra ,ele tem um vozeirão que é qualquer coisa de extraordinário,mas eu nem sei o que é que eu vou fazer,são duas canções em latim e em ingles,mas ele lá sabe o que faz.
Eu acho muito engraçado,ele está sempre a dizer FANTÁSTICO,FANTÁSTICO ,eu não acho nada daquilo mas ele diz que sim...lol.
Quanto á minha alimentação vai andando ,eu ao pequeno almoço é que tenho uma fome louca ,capaz de comer nem sei bem o que ,se souberem de dicas para combater isto agradeço.
Ontem misturei iogurte com gelatina e soube-me muito bem.
Agora vou trabalhar mais tarde virei fazer as visitinhas do dia ,BEIJOKAS.
Meninas estas fotos foram tiradas da minha caminhada de domingo .Como já estava um pouco melhor resolvi sair e apanhar um pouco de ar fresco.
O tempo não estava muito bom mas deu para espairecer um pouco.
As fotos ficaram um pouco escuras ,tambem estava a começar a escurecer.
Mudando de assunto,mais uma semana de batalha ,espero que seja melhor
que esta ,porque na sexta andou o diabo á solta no meu blog,mas já passou
e não estou para me chatear mais.
Desejo a todas as meninas uma boa semana .
Vou trabalhar e mais tarde irei por a escrita em dia ,BEIJOKAS.
Meninas hoje estou muito doente ,estou com uma gripe que nem me aguento em pé.Ontem não escrevi no meu blog o meu peso ,mas continua na mesma-62kilos. Desejo a todas um optimo fim de semana. BEIJOKAS.
Minhas amigas hoje é sexta-feira e começa um novo desafio .
Agora que as festas terminaram,temos que virar umas top models,quanto a mim eu ando muito motivada ,e parece que desta vai ser mesmo.
Queria pedir receitas de seitan e de tofu e se podiam me explicar o que é seitam,eu oiço falar mas não sei o que é e onde se compra,tofu sei onde se compra.
Ontem a minha alimentãção até foi boa ,eu quero chegar aos 57kilos de por onde der ,mas vou conseguir,dos fracos não reza a história .
Bom não vos maço mais ,vou trabalhar mais tarde virei fazer as visitas da ordem ,desejo-vos um optimo fim de semana .
BEIJOKAS.
Amigas desta é que já terminaram as festas,graças a deus ,ontem comi uma fatia de bolo dos anos da minha MÃE ,mas foi só uma mesmo,estava boa,lol.
Passei a tarde na limpeza da casa ,bolas quando terminei já nem via nada ,lol.
Hoje tenho que treinar a tocar viola ,porque o professor disse que temos que calejar os dedos para o som sair bem .
Agora vou dizer os tres aspectos a nivel da alimentação que eu alterei desde que começei a fazer a minha reeducação alimentar:
Deixei de comer fritos
Bebo bastantes liquidos
Como muita verdura e fruta
Agora vou trabalhar mais tarde irei fazer a visitinha da ordem, BEIJOCAS.
Meninas não sei o que aconteceu com os blogs que não conseguia aceder ao meu blog e nem fazer comentários nos vossos blogs,só á noite é que consegui fazer alguma coisa.
Por momentos pensei que fosse eu com a minha musica que tivesse danificado isto ,mas parece que não.
Ontem lá fui eu á minha aulinha de viola,fartei-me de treinar e já me doi as pontas dos dedos ,vamos ver se é desta que eu viro uma artista,lol.
Quanto á minha alimentação até que anda mais ou menos ,ao pequeno almoço agora misturo iogurte natural com queijo fresco eu até gosto da mistura ,ao almoço comi uma sopinha e salada de camarão ao lanche 1 iogurte e um copo de kefir e ao jantar uma sopinha e um iogurte ,eu acho que não me portei mal,mas nem sei porque é que o peso não baixa,lol.
Hoje a minha MÃE faz anos tenho que lhe ir comprar uma coisinha ,mas ela diz que não quer nada e que não precisa de nada e diz que já não tem onde por nada etc,mas um beijinho vai querer ,eu gosto muito dela,quando esteve doente eu bem sei a falta que me fazia ,eu adoro-te MÃE.
Bom vou trabalhar e mais tarde irei vos visitar.
BEIJOKAS
Meninas hoje vou começar com as aulas de viola,já fui ver em que estado ela estava ,como nova ela não tem tido nenhum uso,o professor que se prepara que nem ele sabe a loira que lhe apareceu.
As aulas vão ser na junta de freguesia ,eu tenho impressão que o pessoal que lá trabalha, ás terças começa a sair mais cedo,ou então pedem aumento ao presidente ,depois eu conto tudo.
Ontem tive um dia de loucos ,de manha o filhote não tem escola ,telefonou-me a dizer que estava doente ,lá vou eu a correr ao médico quando lá chego nem 1 médico havia,eu tambem disse logo então o que está aqui a fazer só a gastar dinheiro aos contribuintes,ora se não estive-se lá não tinha o ar condicionado ligado ,já não gastava dinheiro aos contribuintes.
A senhora que me desculpe eu sei que ela não tem culpa ,mas eu passei-me logo e as palavras sairam sem eu dar por isso.
Então dei ACTIFED e MAXILASE e lá vai o miudo para a escola .Ás 18.20 fui buscar o filhote á escola e lá vou eu para o hospital com ele,só de lá sai ás 21 horas ,que seca que passei.
Bom vamos ver como corre o dia de hoje espero que melhor ,agora vou trabalhar mais tarde irei fazer as minhas visitinhas,fiquem bem, BEIJOCAS.
MENINAS ontem passei um dia maravilhoso.Levantei-me ás 10 horas da manha comecei por desfazer o presépio e a arvore de natal,continuei nas lidas domésticas e a preparar o almoço.
Depois do almoço fomos fazer a nossa caminhada.
Mais tarde fomos ao cinema ver o filme ERAGON
o filhote queria ir ver e nós fomos,depois enquanto eles ficaram a jantar eu andei nos saldos ,comprei um casaco todo giro.
Eu estou contente com a minha alimentação ,apesar de andar com o periodo só pequei nas pipocas,mas como ao jantar só comi dois iogurtes o estrago acho que não foi muito.
Já me ia esquecendo comecei as minhas aulas de musica no sabado ,tenho tres horas por semana uma de viola ,outra para saber ler as pautas e outra de canto ,a de canto é demais então tenho que aprender a respirar só eu ,e o professor quer fazer já uma actuação para a pascoa.
Eu disse-lhe que só queria aprender a tocar viola,ele muito prontamente foi logo dizendo que ninguem aprende para tocar e cantar para as paredes, o meu deus onde eu me fui meter,lol.
Bom isto hoje já está comprido,agora vou trabalhar mais tarde irei cuscar os vossos blogs,fiquem bem, BEIJOKAS.
Amigas já chegamos ao fim de semana o primeiro do ano .
Foi ao blog de uma amiga e encontrei este site que deve ser interessante,por isso tomem nota
http://medecina.fm.usp.br/endoresidentes/dietas.php
eu acho que escrevi bem ,é super interessante.
Eu increvi-me num novo desafio que a SUSANA lançou ,vai até ao carnaval eu quero seguir á risca a minha dieta,desta vez estou mesmo motivada e as festas tambem já terminaram.
Amigas desejo-vos um optimo fim de semana ,com comidinha ligth temos que nos corrigir.
Gozem muito e gastem pouco, BEIJOCAS.
Amigas a partir de hoje eu vou começar um desafio pessoal,mais meninasnos blogs delas falaram e eu resolvi faze-lo tambem.A minha balança pesou um pouco mais de 62kilos ,mas vou á luta,ás tantas se for preciso até como sopa ao pequeno almoço para ficar mais saciada ,é claro que vai ser a sopa sem batata,ás tantas até vou experimentar,logo vos digo como foi,mas se souberem de estrategias não se acanhem.Para a proxima semana já quero pesar menos 1kilo ,meninas vou fazer um apelo comecem um desafio pessoal e todas as sextas feiras colocamos o novo peso no nosso blog,vamos a isso?Agora vou trabalhar mais tarde virei por a escrita em dia ,fiquem bem e pensem no que eu falei.BEIJOCAS
Meninas ontem tive um dia que foi um stress ,de manha no trabalho ,de tarde reunião escolar ,para receber as notas do meu filhote ,quando cheguei a casa eram para ai quase 7 horasdepois fazer o jantar e o resto das coisas ,terminei super tarde,estão a ver.
Ontem no programa do LUIS GOUCHA já mostraram aquilo de que vos falei ,sobre o tal menino em que os DZRT lhe fizeram a surpresa.
Quanto á minha alimentação vai andando ,ando a beber bastante chá para limpar o organismo.
Mais tarde irei cuscar os vossos blogs com mais calma,porque ontem não tive tempo.
BEIJOCAS
Meninas este é o meu primeiro post .
Eu acho que não exagerei muito na alimentação até estou um pouco orgulhosa de mim,ando a beber chá de muitas misturas para ir isto tudo fora.
Pela 1ª vez na vida fiz filhoses sozinha e ficaram uma delicia,custaram um pouco a amassar mas lá consegui.
Desta vez temos mesmo que seguir a nossa dieta em frente,eu vou continuar a pesar á sexta-feira e por o meu peso no post que escrever nesse dia,se alguma menina quiser fazer o mesmo não faça cerimónias.
Eu ando com uma duvida a sopa abre o apetite? Se souberem é favor dizer ,é que eu acho que sim,mas gostaria de ouvir a vossa opinião .
Agora vou passar alguma roupa depois por a escrita em dia,fiquem bem.
BEIJOKAS
Deixe
seu Recadinho:
| 
Leite magro
