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quarta-feira, maio 07, 2008

dieta

Olá malta .
Hoje vou com o meu Pai ao médico ,depois conto como foi.
A minha dieta está numa nova face ,não vou ter pressa em perder estes quilos que tenho a mais ,porque depressa e bem não há quem.
Vou estabelecer etapas e regras :
  1. Não comer pastilhas elásticas .
  2. Não comer coisas doces.
  3. Evitar comer queijos gordos.
  4. Comer de 3 em 3 horas

Bom isto vai ser o pontapé de saida da minha dieta,e com isto espero perder 3quilos.

Beijokas.

escrito porKatty às quarta-feira, maio 07, 2008
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Utilize a ferramenta abaixo para calcular o seu IMC:

Sua altura:mcm. Seu peso:Kg 
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Segundo a O.M.S., o indice normal  é entre 18.5 e 25
Então, para sua altura o peso ideal é entre:


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20 a 25 - Peso ideal
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