Olá meninas ontem comprei um livro que se chama UNS COMEM OUTROS ENGORDAM ,á primeira vista parece ter umas dicas interessantes.
Então eu vou pondo umas dicas que servem para activar os nossos queimadores de gordura natural.
-Nunca demore mais do que que uma hora para tomar o pequeno almoço
-Nunca passar mais de quatro horas sem comer
-Nunca pular refeições
-Pode comer uma salada ,ou dois copos de gelatina diet,ou uma barra de cereais entre as refeições,até em três ocasiões nas 24 horas
-Beber no minimo 8 copos grandes de agua ou chá de ervas
-Não tomar mais de dois cafés por dia nunca com açucar pois pode provocar gástrite e aumentar a fome
-Não comer nada pelo menos por duas horas antes de se deitar,se sentir fome antes de se deitar beba um chá de ervas
-Compre todas as folhas verdes que puder encontrar para comer duas vezes por dia ,se não gostar bata num liquidificador com agua e beba como remédio mas diariamente.
Bom eu vou escrevendo mais dicas á medida que eu for lendo o livro, ok?
Agora vou trabalhar e vamos por estas dicas a funcionar ok?
BEIJOKAS.
escrito porKatty às
segunda-feira, fevereiro 12, 2007
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